Holistic D3-vitamin 5000 90 kapsler

D-vitamin kan dannes i kroppen når huden eksponeres for sol. Da vi har lite sol i vinterhalvåret og solen dessuten står lavt, noe som medfører at UVB blir bortfiltrert, så medfører det at vi ikke kan danne D-vitamin effektivt i deler av året. Når vi utsettes for sterk sol kan vi i løpet av ca 30 minutter oppnå ca 10000IE avhengig av hvor stor hudflate som eksponeres. Deretter stanser produksjonen helt. D-vitamin finnes i visse matvarer, f.eks fet fisk som laks, sild og makrell, egg, kjøtt og melkeprodukter.